рецепт
Плов вегетарианский
Вы не употребляете мясо? Предлагаю классический рецепт плова вегетарианского по традиционному рецепту. Блюдо очень вкусное и сытное.
Детали рецепта
Порций: 6
Время: 2 ч.
КБЖУ (на 100г)
Калории281 ккал
Белки4 г
Жиры9 г
Углеводы47 г
В источнике рецепт на 6 порц.
Ингредиенты
- Рис нет 400 г
- Морковь нет 1 шт.
- Приправа для плова нет, но необязательны по вкусу
- Соль нет, но необязательны по вкусу
- Лук репчатый нет 1 шт.
- Масло подсолнечное нет 3 ст. л.
Шаги приготовления
1. Приготовьте продукты для плова. Сорт риса выбирайте на свой вкус, но не кашный, возьмите пропаренный, басмати или нешлифованный натуральный, чтобы плов получился рассыпчатым.
2. Очистите овощи, порежьте лук не большими кубиками или полукольцами, морковь порежьте брусочками.
3. Отправьте овощи обжариваться на растительном масле до полуготовности.
4. Рис переберите, если это есть необходимость. Промойте и замочите в воде пока жарятся овощи. Перед закладкой в сковороду слейте хорошо воду.
5. В сковороду кладем рис и специи для плова, соль, обжариваем пару минут рис в жиру.
6. Залейте водой на 2 см больше уровня риса. Накройте крышкой, доведите до кипения и варите на медленном огне до полного испарения жидкости. Перемешивать рис не нужно.
7. Вегетарианский плов готов! Угощайтесь!