рецепт
Обед на каждый день
Я расскажу вам, как приготовить обед на каждый день. Это основное горячее блюдо, которое можно ежедневно дополнять новым гарниром и получать необходимый белок, а также хорошо насыщаться.
Детали рецепта
Порций: 4
Время: 35 мин
КБЖУ (на 100г)
Калории234 ккал
Белки10 г
Жиры4 г
Углеводы46 г
В источнике рецепт на 4 порц.
Ингредиенты
- Карри нет 1 ч. л.
- Лук сушеный нет 1 ч. л.
- Чесночный порошок нет 1 ч. л.
- Петрушка сушеная нет 1 ч. л.
- Соль, перец нет, но необязательны по вкусу
- Куриные бедра нет 7 шт.