рецепт
Куриная грудка отбивная с сыром в духовке
Куриная грудка отбивная с сыром в духовке - замечательное блюдо для семейного обеда или ужина. Важно отметить, что курица запекается под томатами и сыром, что делает блюдо особенно сочным.
Детали рецепта
Порций: 4
Время: 1 ч.
КБЖУ (на 100г)
Калории93 ккал
Белки3 г
Жиры12 г
Углеводы3 г
В источнике рецепт на 4 порц.
Ингредиенты
- Куриное филе нет 500 г
- Помидор нет 2 шт.
- Лук репчатый нет 2 шт.
- Сыр твердый нет 100 г
- Соль и перец нет, но необязательны по вкусу
Шаги приготовления
Курицу разделяем на порционные кусочки. Каждый кусочек отбиваем, солим и перчим с обеих сторон, перекладываем в форму для запекания. Сверху распределяем измельченный репчатый лук.
Томаты нарезаем кружочками, выкладываем на лук. Вновь солим и перчим по вкусу. Выпекаем в духовке, прогретой до 200 градусов.
Когда мясо побелеет и станет мягким, присыпаем его тертым сыром. Готовим еще 4-5 минут.
Приятного аппетита!