рецепт

Лобио из красной фасоли (классический рецепт)

Давайте приготовим лобио — грузинское блюдо из фасоли, грецких орехов и зелени. Я предлагаю классический рецепт из красной фасоли. Блюдо получается сытным, ароматным и очень вкусным.

Лобио из красной фасоли (классический рецепт)

Детали рецепта

Порций: 3 Время: 1 ч. 20 мин
Открыть источник

КБЖУ (на 100г)

Калории175 ккал
Белки4 г
Жиры15 г
Углеводы8 г

В источнике рецепт на 3 порц.

Ингредиенты

  • Базилик свежий нет, но необязательны по вкусу
  • Фасоль красная нет 150 г
  • Лук репчатый нет 1 шт.
  • Стебель сельдерея нет 1 шт.
  • Соль нет, но необязательны по вкусу
  • Чеснок нет 0.015 кг
  • Уксус винный красный нет 10 мл
  • Кинза нет 0.035 кг
  • Перец черный молотый нет, но необязательны по вкусу
  • Масло подсолнечное нет 30 мл
  • Грецкие орехи нет 50 г
  • Красный перец молотый нет, но необязательны по вкусу
  • Хмели-сунели нет 0.5 ч. л.

Шаги приготовления

Подготовьте все ингредиенты.
Красную фасоль предварительно замочите в воде на 8-10 часов. После слейте воду, промойте фасоль и откиньте на сито.
Переложите фасоль в кастрюлю с толстым дном. Влейте воды столько, чтобы она покрывала фасоль примерно на 2 см выше. Доведите до кипения и варите 50-60 минут до мягкости на медленном огне. Вода должна полностью впитаться в фасоль, либо слейте излишки в конце.
Репчатый лук и сельдерей нарежьте на мелкие кубики, обжарьте с растительным маслом до мягкости.
Когда фасоль сварится, переложите ее в сковороду.
Посолите, поперчите, приправьте хмели-сунели и острым перцем. Обжаривайте еще 3-4 минуты.
Грецкие орехи подсушите на сковороде, затем измельчите. Можно крупно их порубить, пробить в блендере или подавить в ступке.
Зелень мелко порубите, а чеснок пропустите через пресс.
Добавьте грецкие орехи с чесноком и мелко порубленный базилик с кинзой в сковороду. Влейте винный уксус и все перемешайте.
Лобио из красной фасоли готово, приятного вам аппетита!