рецепт
Куриная грудка в кефире в духовке
Вкусно, полезно и сытно… думаете, так не бывает? А вот и нет! Расскажу сейчас, как приготовить куриную грудку в кефире в духовке. Рецепт объединяет все эти качества, да и блюдо готовится быстро!
Детали рецепта
Порций: 4
Время: 1 ч.
В источнике рецепт на 4 порц.
Ингредиенты
- Кефир нет 0 стак. (США)
- Майонез нет 3 ст. л.
- Куриное филе нет 4 шт.
- Тертый пармезан нет 4 ст. л.
- Куркума ИЛИ Паприка ИЛИ Чёрный перец ИЛИ нет, но необязательны по вкусу
Шаги приготовления
1. Сначала грудки разморозим, помоем их, посыпем специями и выложим в форму, предварительно застелив ту специальным пергаментом. Обильно смазываем грудки смесью из кефира и майонеза.
2. Дальше просто посыпаем тертым сыром и специями и отправляем блюдо в духовку.
3. Я запекаю грудки полчаса при 180 градусах в духовке.
4. Вот и все! Подаем с любимым гарниром и наслаждаемся вкусом!