рецепт
Чечевичная каша
Полезное питание всегда актуально. Как на счет вкуснейшее чечевичной каши? Питательные свойства этого продукта давно всем известны. Чечевица богата белком и другими полезными компонентами.
Детали рецепта
Порций: 3
Время: 30 мин
КБЖУ (на 100г)
Калории144 ккал
Белки1 г
Жиры11 г
Углеводы21 г
В источнике рецепт на 3 порц.
Ингредиенты
- Чечевица красная нет 200 г
- Вода нет 300 мл
- Соль и перец нет, но необязательны по вкусу
- Масло сливочное нет, но необязательны по вкусу
Шаги приготовления
Чечевицу тщательно промываем под проточной водой. Перекладываем чечевицу в кастрюльку и заливаем водой (к-во воды в 1,5 раз больше).
Доводим до кипения и уменьшаем огонь до минимального. Варим 10 минут под крышкой, помешивая.
Готовое блюдо значительно посветлеет. солим и перчим кашу по вкусу.
Приятного аппетита!