рецепт
Куриные крылышки в меду
Нежное и сочное куриное мясо под румяной корочкой. Крылышки маринуются в медово-соевом соусе, а затем запекаются в духовке. Такой маринад также подходит для приготовления мяса в барбекю. Угощайтесь!
Детали рецепта
Порций: 4
Время: 3 ч.
КБЖУ (на 100г)
Калории211 ккал
Белки8 г
Жиры14 г
Углеводы5 г
В источнике рецепт на 4 порц.
Ингредиенты
- Куриные крылышки нет 600 г
- Мёд жидкий нет 2 ст. л.
- Соевый соус нет 4 ст. л.
- Томатный соус нет 2 ст. л.
- Масло оливковое нет 2 ст. л.
- Соль нет, но необязательны по вкусу
- Уцхо-сунели нет 1 ч. л.
- Перец черный молотый нет, но необязательны по вкусу
Шаги приготовления
Подготовьте необходимые продукты. Крылышки промойте под холодной водой, обсушите бумажными полотенцами.
В миске соедините томатный соус, соевый соус, мед, оливковое масло, перемешайте.
Куриные крылышки натрите солью и специями.
Залейте маринадом, перемешайте.
Накройте пищевой пленкой, поставьте в холодильник мариноваться на 2-3 часа.
Крылышки разложите на противень, поставьте в разогретую до 180ºС (360ºF) духовку на 35-40 минут. Во время запекания переверните крылышки один раз.
Приятного аппетита!