рецепт

Курица, запечённая с тыквой

Сочетание вкуса сладковатого мяса курицы с печёными фруктами и овощами просто великолепно! Блюдо очень лёгкое и ароматное, поэтому если вы собираетесь порадовать гостей, то оно вам подойдет!

Курица, запечённая с тыквой

Детали рецепта

Порций: 4 Время: 2 ч.
Открыть источник

КБЖУ (на 100г)

Калории164 ккал
Белки12 г
Жиры11 г
Углеводы5 г

В источнике рецепт на 4 порц.

Ингредиенты

  • Яблоко нет 2 шт.
  • Соевый соус нет 1 ст. л.
  • Сметана нет 1 ст. л.
  • Чернослив нет 80 г
  • Соль нет, но необязательны по вкусу
  • Курица нет 1500 г
  • Тыква нет 500 г
  • Лук репчатый нет 1 шт.
  • Смесь специй нет 0 кг
  • Прованские травы нет 0 кг
  • Чеснок нет 0.01 кг

Шаги приготовления

Подготовьте ингредиенты.
Смешайте сметану, соевый соус, чеснок, специи.
Курицу помойте, вытрите бумажным полотенцем. Посолите и хорошо смажьте смесью сметаны и соевого соуса. Оставьте мариноваться на 30 минут.
Тыкву помойте, почистите и нарежьте кубиками.
Форму для запекания застелите фольгой. На дно положите кусочек пекарской бумаги. Сверху выложите нарезанную тыкву и лук. Немного сбрызните маслом и посыпьте прованскими травами.
Яблоки помойте, почистите и нарежьте кубиками. Добавьте чернослив.
Нафаршируйте курицу яблоками с черносливом.
Разрез скрепите деревянной шпажкой.
Уложите курицу в форму для запекания грудкой вниз.
Хорошо заверните фольгой и отправьте в разогретую духовку до 200 градусов на 60 минут.
Разверните фольгу, откройте курицу.
Переверните курицу грудкой вверх. И запекайте ещё до румяной корочки.
Ножки и крылышки можете обматать фольгой, чтобы они не подгорели
Достаньте деревянную зубочистку.
Ароматная курица на сочной овощной подушке готова!