рецепт
Курица за минутку
Недавно открыла для себя отличный рецепт быстрой курочки. Вкус совершенно неописуемый. Маринад на основе горчицы, меда и апельсинового сока вы наверняка не пробовали. Интересно? Тогда смотрите!
Детали рецепта
Порций: 2
Время: 10 мин
КБЖУ (на 100г)
Калории144 ккал
Белки3 г
Жиры20 г
Углеводы2 г
В источнике рецепт на 2 порц.
Ингредиенты
- Куриное филе нет 350 г
- Масло оливковое нет 1 ст. л.
- Горчица нет 1 ст. л.
- Мед нет 0.5 ст. л.
- Сливки нет 2 ст. л.
- Петрушка нет 0.035 кг
- Сок апельсиновый нет 35 мл
Шаги приготовления
Подготовьте продукты. Соль я тут не использую. Вымойте куриное филе, обсушите бумажной салфеткой и порежьте на кусочки поперек волокон.
Разогрейте оливковое масло на сковороде, обжарьте на сильном огне кусочки куриного мяса.
Переверните и быстро обжарьте с другой стороны до золотистой корочки.
Влейте сливки, апельсиновый сок, добавьте горчицу и мед. Протушите минутку. Посыпьте мелко порезанной петрушки.
Курица готова! Приятного аппетита!