рецепт
Рыба, запеченная в фольге в мультиварке
В большое количество диет входит филе белой рыбы. Оно отличается небольшим количеством калорий, массой полезных веществ и хорошей белковой составляющей. А ещё блюда из неё получаются вкусными!
Детали рецепта
Порций: 2
Время: 1 ч.
В источнике рецепт на 2 порц.
Ингредиенты
- Тилапия филе нет 2 шт.
- Лимон нет 1 шт.
- Майонез нет 1 ст. л.
- Соль нет, но необязательны по вкусу
- Специи для рыбы нет, но необязательны по вкусу
- Сыр твёрдый нет 60 г
- Помидор нет 1.5 шт.
- Лук репчатый нет 1.5 шт.
Шаги приготовления
К промытому филе добавьте соль, майонез и специи. Вотрите смесь в рыбу.
Выложите рыбу на кусочки фольги. Полейте их соком лимона. Сверху нарежьте лук кольцами.
Также выложите помидоры кружками.
В конце уложите ломтики сыра.
Потом соберите фольгу в виде лодочек. Выложите рыбу в чашу мультиварки.
Поставьте режим "Выпечка" на 45 минут. Всё готово! Приятного аппетита!